بایگانی ارديبهشت ۱۳۹۵ :: I Digikala

I Digikala

فروش جدیدترین پایان نامه ها نرم افزارهای تست شده و جدید ، مقاله , رایگان , دیجی کالا *** در صورتیکه فایل در صفحه اول نیست از جستجو استفاده کنید***

فروش جدیدترین پایان نامه ها نرم افزارهای تست شده و جدید ، مقاله و , دیجی کالا, دیجی کالا, , رایگان , دیجی کالا, دیجی کالا, دیجی کالا, دیجی کالا, دیجی کالا, , رایگان , دیجی کالا, دیجی کالا, , رایگان , دیجی کالا, دیجی کالا, , رایگان , دیجی کالا, دیجی کالا, , رایگان , دیجی کالا,

طبقه بندی موضوعی

I Digikala

فروش جدیدترین پایان نامه ها نرم افزارهای تست شده و جدید ، مقاله , رایگان , دیجی کالا *** در صورتیکه فایل در صفحه اول نیست از جستجو استفاده کنید***





۳۷۴ مطلب در ارديبهشت ۱۳۹۵ ثبت شده است

بررسی توسعه تکنولوژی هوشمند برای منسوجات و پوشاک

پروژه بررسی توسعه تکنولوژی هوشمند برای منسوجات و پوشاک در 46 صفحه ورد قابل ویرایش

دانلود بررسی توسعه تکنولوژی هوشمند برای منسوجات و پوشاک

پروژه بررسی توسعه تکنولوژی هوشمند برای منسوجات و پوشاک  
تحقیق بررسی توسعه تکنولوژی هوشمند برای منسوجات و پوشاک  
دانلود تحقیق بررسی توسعه تکنولوژی هوشمند برای منسوجات و پوشاک
دسته بندی پروژه و پایان نامه
فرمت فایل doc
حجم فایل 92 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 46

پروژه بررسی توسعه تکنولوژی هوشمند برای منسوجات و پوشاک در 46 صفحه ورد قابل ویرایش


- مقدمه

از قرن نوزدهم ، تغییرات تحول گونه با سرعتی غیر قابل انتظار در بسیاری از حوزه های علم و تکنولوژی صورت گرفته است که اثرات عمیقی بر زندگی بشر گذاشته است. اختراع چیپ های الکترونیکی، رایانه‌ها، اینترنت، کشف و تکمیل نقشه ژنوم انسانی و بسیاری موارد دیگر کل جهان را تغییر داده است قرن گذشته پیشرفت های فوق العاده ای نیز دز صنعت منسوجات و پوشاک بوجود آورده که دارای تاریخ چندهزار ساله است. شالوده های اساسی درک علوم طراحی شده است تا راهنمای کاربرد بهینه و پردازش تکنولوژی الیاف طبیعی و تولید الیاف سنتزی باشد. ما چیزیهای زیادی از طبیعت آموخته‌ایم. رایون ویسکوز، نایلون، پلی استر و سایر الیاف سنتزی در ابتدا براساس تقلید از همتاهای طبیعی آنها ابداع گردید. این تکنولوژی به گونه ای پیشرفت کرده است که الیاف سنتزی و محصولات آنها در بسیاری از جنبه ها از آنها فراتر رفته است.

روش های بیولوژیکی برای سنتز کردن پلیمرها یا منسوجات بیانگر یک روش دوستانه محیط زیستی و انعطاف پذیر برای بکارگیری منابع طبیعی است. طراحی و پردازش به کمک رایانه ها ، اتوماسیون با کنترل راه دور متمرکز یا پراکنده و سیستم های مدیریت تأمین زنجیره ای متمرکز اینترنت محور بیش از پیش مشتری ها را به ابتدای زنجیره نزدیک می‌کند.

با نگاه به جلو درمی‌یابیم که در آینده این وضعیت بیشتر هم خواهد شد. در نتیجه توسعه های بعد ما باید انتظار چه ظرفیت های جدیدی را داشته باشیم؟ این ظرفیت ها حداقل باید شامل مقیاس نانو، پیچیدیگ، شناخت و کل گرایی باشد. توانایی جدید مقیاس ترا سه درجه اهمیت را علاوه بر هدف کلی حاضر و ت وانایی های محاسباتی قابل دسترسی کلی به ما می دهد. در یک زمان کوتاه ما به میلیون ها سیستم و بیلیون ها اطلاعات موجود در اینترنت متصل خواهیم شد. تکنولوژی هایی که امکان بیش از یک تریلیون عمل در ثانیه را می دهند در دستور کار پژوهش است. تکنولوژی در مقیاس نانو سه درجه اهمیت پایین تر از اندازه بیشتر ابزار انسان ساخته امروزی را به ما می دهد. این تکنولوژی به ما امکان می دهد تا اتم ها و مولکول ها را به گونه ای کم هزینه و با بیشترین روشهای ممکن از نظر قوانین فیزیکی چینش کنیم. این تکنولوژی به ما اجازه می دهد تا ابررایانه هایی بسازیم که روی سر یک الیاف و دسته ای از نانوروبوت های پزشکی کوچکتر از یک سلول انسان قرار بگیرد تا سرطانها، عفونت ها ، شریانهای مسدود شده و حتی سن پیری را درمان کند. تولید مولکولی دقیقا مشخص می کند که چه چیزی باید ساخته شود و هیچ ماده آلوده کننده‌ای تولید نمی‌گردد.

ما در این دوره هیجان انگیز زندگی می کنیم و تأثیرات بزرگ تکنولوژی بر صنعت نساجی و پوشاک سنتی که دارای یک چنین تاریخ طولانی است حس می کنیم. به لحاظ سنتی بسیاری از حوزه های علم و مهندسی تفکیک و متمایز شده اند. اخیراً حرکت قابل توجه و همگرایی بین این حوزه های تلاشگری صورت گرفته و نتایج آن خیره کننده بوده است. تکنولوژی اسمارت برای مواد اولیه و ساختارها یکی از این نتایج است.

ساختارها و مواد هوشمند چه هستند؟ در طبیعت مثال های زیادی از ساختارهای هوشمند وجود دارد. یک موجود زنده تک سلولی ساده میتواند مبانی موضوع را روشن کند. همانگونه که در شکل 1-1 نشان داده شده شرایط متنوع زیست محیطی یا محرک ها روی لایه بیرونی عمل می کنند. این شرایط با محرک ها ممکن است به شکل نیرو، درجه حرارت، تشعشع ، واکنش های شیمیایی و میدانهای مغناطیسی و الکتریکی باشد.

حسگرهای موجود در لایه بیرونی این اثرات شناسایی می کند و اطلاعات حاصله برای تفسیر و پردازش سیگنال به نقطه ای متصل می شود. که در آن سلول نسبت به این شرایط زیست محیطی یا محرک ها به روشهای متعددی مانند حرکت، تغییر ترکیب شیمیایی و کنش های باز تولیدی، واکنش نشان می دهد. طبیعت بیلیون ها سال و یک آزمایشگاه وسیع در اختیار داشته تا زندگی را توسعه دهد، در حالیکه نوع انسانی تازه شروع به خلق ساختارها و مواد هوشمند کرده است.

ساختارها و مواد هوشمند را میتوان به صورت مواد و ساختارهایی تعریف کرد که محرکها یا شرایط محیطی، مانند آنچه از منابع مکانیکی، گرمایی، شیمیایی، الکتریکی، مغناطیسی یا سایر منابع حاصل می‌شود، را حس کرده و نسبت به آن واکنش نشان می‌دهد. بر طبق حالت واکنش می‌توان آنها را به مواد هوشمند منفعل ، هوشمند فعال و بسیار هوشمند تقسیم کرد. مواد هوشمند منفعل فقط می‌توانند شرایط محیطی یا محرک ها را حس کنند؛ مواد خیلی هوشمند خودشان می توانند حس کرده، واکنش نشان دهند و سازگار شوند. حتی سطح بالاتری از هوش را میتوان از ساختارها و مواد هوشمند کسب کرد که قادرند پاسخ داده یا برای اجرای یک عمل در یک حالت دستی یا از پیش برنامه ریزی شده فعال شوند.

دانلود بررسی توسعه تکنولوژی هوشمند برای منسوجات و پوشاک

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۱:۴۶
پروژه بررسی ریسندگی لیف

پروژه بررسی ریسندگی لیف در 150 صفحه ورد قابل ویرایش

دانلود پروژه بررسی ریسندگی لیف

پروژه بررسی ریسندگی لیف 
تحقیق بررسی ریسندگی لیف 
دانلود تحقیق بررسی ریسندگی لیف
دسته بندی پروژه و پایان نامه
فرمت فایل doc
حجم فایل 9806 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 150

پروژه بررسی ریسندگی لیف در 150 صفحه ورد قابل ویرایش


فصل اول:

1- اصول کلی جریان یک سیال در طول ریسندگی لیف

1-1- مقدمه

اولین علم مورد نیاز برای توسعه روش های ریسندگی استفاده شده، برای تولید لیف به وسیله بررسی بر روی عنکبوت و کرم ابریشم ارائه شد. این مخلوقات نشان داده اند که مراحل زیر برای استخراج الیاف ممتد نازک موردنیاز می باشند.

1- کسب مایع ریسندگی

2- شکل گیری مایع ریسندگی

3- سخت شدن مایع ریسندگی

به علاوه الیاف تولید شده ای که ما به حالت ریسیده به دست می آوریم. ممکن است این که الیاف تولید شده به طراحی بعدی نیاز داشته باشند. بنابراین آنها باید دارای خصوصیات کافی باشند. در کارخانه الیاف پلیمری، پلیمردر شکل مذاب یا محلول تحت فشار از طریق اجسام موئینه دارای ضخامت های مشخص در دسته 002/0 تا 04/0 سانتی متر و طول هایی برابر با 3 تا 4 برابر ضخامت جریان دارد. مایع از جسم موئینه به صورت یک نخ بیرون می آید و مذاب به سرعت در یک ماشین نخ پیچی جمع می شود. به صورتی که مذاب رنگ شده و در آخر جامد شده و در نهایت به صورت یک لیف نازک که از کاهش تدریجی بخش مقطع عرضی ایجاد می شود که به صورت یک لیف با سطح مقطع متحدالشکل با ضخامت یکسان به دست می آید. اولین مایعات قابل ریسندگی محلولهای نیترات سلولز در یک ترکیب الکل/ حلال اتر بودند و جامد سازی مایع ریسندگی به وسیله تبخیر حلال ایجاد شده است.

دومین روش تولید لیف که توسعه یافت فرآیند ویسکوز بود. که در آن یک محلول سلولز به وسیله انعقاد شیمیایی جامد شده بود. پلی اکریلونیتریل اغلب به وسیله این روش ریسیده شده است.

سومین روش با توسعه یک ماده مذاب – پایدار (نایلون 66) ایجاد شده و جامد سازی مایع ریسندگی به وسیله منجمد کردن آن صورت می گیرد. پلی اتیلن تر فتالات، نایلون 66 و پلی پروپیلن، (منظم) همه به وسیله این روش ریسیده شده اند.

روش های اول، دوم و سوم ارائه شده در بالا همگی روش های خوبی هستند که به صورت روش های خشک ریسی، تر ریسی و ذوب ریسی شناخته شده اند.

ریسندگی مذاب جدیدترین و اقتصادی ترین روش می باشد.

ریسندگی مذاب نیز ساده ترین ریسندگی می باشد و از نظر تکنولوژیکی زیباترین روش تولید الیاف می باشد. جامد سازی نخ مذاب وابسته به انتقال گرما می باشد، در حالی که در خشک ریسی این نیز وابسته به یک راه انتقال توده می باشد و در تر ریسی وابسته به دو راه انتقال توده می باشد. نتیجه این است که نسبت های تولید سریع در ذوب ریسی امکان پذیر شده مذاب نرم می باشد. پایداری گرمایی پلیمر مذاب یک شرط مهم برای ذوب ریسی می باشد. پلیمرهایی که یک نقطه ذوب پایدار را دارا نمی باشند. گاهی اوقات نرم کردن و شکل دادن آنها با یک ماده نرم کننده فرار یا قابل استخراج قبل از ریسندگی، صورت می گیرد. به هر حال، این روش به اندازه روش ریسندگی از محلول ها در سطح وسیعی استفاده نشده است. انتخاب بین خشک ریسی و ترریسی براساس یک تعداد از عواملی که بعداً شرح داده می شود. انجام شده است.

جدول 1-3- الیاف تولید شده به روش ریسندگی متفاوت را نشان می دهد. گرچه پلیمرهای آروماتیک در طبقه تر ریسی ذکر شده اند.

اما آنها به وسیله جت خشک تر ریسی با استفاده از تکنولوژی ریسندگی کریستال مایع تولید شده اند. به طور مشابه گرچه الیاف پلی اتیلن به وسیله ریسندگی مذاب تولید می شوند اما وزن مولکولی فوق العاده بالا و تراکم بالای پلی اتیلن در استفاده از روش ریسندگی – ژل پلی اتیلن به لیفی تبدیل می شود که دارای قدرت ارتجاعی بالایی می باشد.

 

کیفیت یک لیف ریسیده عملکرد بعدی آنرا در صورتی تعیین می کند که لیف ریسیده متحد الاشکل و مشابه باشد، لیف طراحی شده، مورد استفاده تجاری نیز متحد الاشکل و یک جور می باشد. خصوصیاتی آن نظیر خصوصیات مکانیکی و خصوصیاتی مثل قابلیت خشک شدن نیز مهم می باشند که این یک جنبه خیلی مهم می باشد. اگر لیف ریسیده متحد الاشکل و یک جور نباشد، لیف نهایی دارای ناحیه های ضعیفی بوده و متحد الشکل نبوده و باعث ایجاد ضرر می شوند و جنبه غیر رقابتی در بازار پیدا
می کنند.

عملکردهای ریسندگی شرح داده شده در بالا وابسته به جریان مواد مذاب و محلولها بوده که در این قسمت یک بررسی خلاصه راجب جریان مذاب می کنیم.

این به خوبی شناخته شده است که مواد اصلی می توانند در سه حالت توده وجود داشته باشند که این سه حالت عبارتند از: گاز، مایع و جامد. حالت توده یک ماده اصلی بوسیله رابطه بین میانگین انرژی جنبشی و میانگین انرژی اصلی فعل و انفعال بین مولکولهای ماده اصلی تعیین می شود. در گازها، میانگین انرژی جنبشی خیلی بیشتر از میانگین انرژی اصلی فعل و انفعال بین مولکولها می باشد.

از طرف دیگر در جامدات، میانگین انرژی اصلی فعل و انفعال مولکولی خیلی بیشتر از میانگین انرژی جنبشی می باشد. در مایعات، این مقدارها تقریباً برابر هستند.

یک نتیجه این است که حالت مایع یک حالت نظم کمی را نشان می دهد که این برعکس حالت جامد است که بوسیله هم ردیف کوتاه و هم ردیف طولانی order مشخص شده است یا حالت گاز که هیچ order را نشان نمی دهد. این باید تأکید شود که این طبقه بندی مبهم نمی باشد، چرا که یک ماده نظیر قیر می تواند بصورت جامد یا مایع در مقیاسهای زمانی متفاوت عمل کند. در وزن مولکولی پایین مایعات در حالت سکون، یک تغییر پیوسته ذرات کنار هم زمانی وجود دارد که مولکولها از یک موقعیت به موقعیت دیگر جهش کنند. در مایعات پلیمری، ممکن است که تغییر همسایه ها طبق یک نمونه قبول شده در سطح وسیع که بعداً شرح داده خواهد شد، صورت پذیرد. زمانیکه در حالت ساکن، تعداد جهش ها در هر یک مسیر به اندازه تعداد جهش ها در مسیرهای دیگر می باشد، در آنجا یک به عنوان خود انتشاری رخ می دهد. به هر حال، اگر مایع در معرض یک فشار خارجی قرار بگیرد و در آنجا هیچ حرکت ترجیح داده شده ای در مسیر فشار وجود نداشته و ما جریان را بدست می آوریم. این بعنوان یک جریان ویسکوز شناخته شده است. راحتی کار با اینکه کدامیک از مولکولهای ارائه شده همسایه هایشان را تغییر می دهند با یک خاصیت خیلی مهم یک مایع با نام ویسکوزیته آن مرتبط شده است. طبق این نمونه، جریان زمانی امکانپذیر می شود که مولکولها انرژی فعالیت لازم را برای جدا شدن از نیروهای جاذب که آنها را به همسایه هایشان متصل می کنند را بدست می آورند. انرژی فعالیت برای جریان بوسیله Kauzmann و Erying برای یک مجموعه از هیدروکربن های نوع پارافین با طولهای متعدد زنجیره تعیین شده است. در نمودار 1-1، ارزشهای حاصل از انرژی فعالیت در نقطه مقابل تعداد اتم های کربن در زنجیره طراحی شده است و می توان گفت که انرژی فعالیت ابتدا متناسب با تعداد اتمهای کربن افزایش می یابد، اما با افزایش بعدی در طول زنجیره، نسبت افزایش فعالیت آهسته تر شده به یک محدودیت برای یک طول زنجیره حدود 25 اتم کربن نزدیک می شود که وابستگی انرژی فعالیت برای جریان ویسکوز (چسبنده) پارافین به تعداد اتم های کربن در زنجیره را نشان می دهد.

و میتوان گفت که واحدی که در طول جریان حرکت می کند. کل مولکول نیست و یک بخش کوچک زنجیره می باشد. یک مشاهده مشابه بوسیله Flory انجام شده است، او چسبندگی در دما وفشار ثابت یک دسته وسیع polydecame thylene اندازه گیری کرد.

او دریافت که انرژی فعالیت سطوح جریان ویسکوز (چسبنده) برای یک ارزش پایدار قطع شده، اندازه جهش بخشی که بر مانع غلبه می کند. تقریباً برای نمونه های متعدد، یکسان می باشد. اخیراً آنجا توسعه های خاصی در درک پایه مولکولی جریان مایع، ایجاد شده است. تولید همه الیاف ریسیده شده وابسته به جریان مایع می باشد و بنابراین، این مهم است تا ابتدا اصول اساسی در رابطه با جریان مایعات در کانال رشته ساز و سپس در خط ریسندگی را شرح دهیم. در این فصل تلاشهایی انجام شده است تا بصورت خلاصه با این دو جنبه ارتباط داشته باشند. بعلاوه یک بررسی خلاصه از فرضیه های مولکولی جریان و مفهوم قابلیت

ریسندگی انجام شده است و عواملی که باعث ناپایداری جریان می شوند بررسی شده است.

دانلود پروژه بررسی ریسندگی لیف

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۱:۴۶
بررسی رابطه ورزش با اندامهای داخلی بدن و بهداشت و عوامل تهدید کننده قلبی - عروقی

بررسی رابطه ورزش با اندامهای داخلی بدن و بهداشت و عوامل تهدید کننده قلبی عروقی در 20 صفحه ورد قابل ویرایش

دانلود بررسی رابطه ورزش با اندامهای داخلی بدن و بهداشت و عوامل تهدید کننده قلبی - عروقی

پروژه بررسی رابطه ورزش با اندامهای داخلی بدن و بهداشت و عوامل تهدید کننده قلبی  عروقی 
تحقیق بررسی رابطه ورزش با اندامهای داخلی بدن و بهداشت و عوامل تهدید کننده قلبی  عروقی 
دانلود تحقیق بررسی رابطه ورزش با اندامهای داخلی بدن و بهداشت و عوامل تهدید کننده قلبی  عروقی
دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل doc
حجم فایل 111 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 20

بررسی رابطه ورزش با اندامهای داخلی بدن و بهداشت و عوامل تهدید کننده قلبی - عروقی در 20 صفحه ورد قابل ویرایش


مقدمه:

تربیت بدنی و ورزش جزء تعلیم و تربیت و وسیله‌ای برای رسیدن به سلامت جسمی و روحی نسل جوان است. نباید تصور شود که تربیت بدنی امری بی‌ارزش و تنفسی است.

اهداف تربیت بدنی در جوامع گذشته و امروز:

اهداف عمده تربیت بدنی در تاریخ زندگی انسان عبارت از:

حفظ سلامت، تعمیم بهداشت، رشد و تقویت قوای جسمی، آمادگی برای فعالیتهای دفاعی، کسب شادابی و نشاط و نیل به موفقیت در وظایف حرفه‌ای و شغلی بوده است.

در عصر حاضر، در سایر تحولات اجتماعی و سیاسی در جهان به ویژه در دنیای غرب، مقاصد دیگری افزوده شده و مفهوم ورزش به جای تربیت بدنی رنگ و صورتی دیگر پیدا کرده است و در بیشتر موارد به خدمت استعمار درآمده و عاملی برای تحذیر و سرگرم نگه داشتن ملل مستضعف جهان گردیده است.

هدف نهایی تربیت بدنی و ورزش از دیدگاه اسلام، تامین سلامت و بهداشت بدن، تقویت و رشد آن و در نتیجه حرکت به سوی کمال است.

هدفهای بهداشتی و تندرستی

1- تامین سلامت و بهداشت بدن وتجهیز آن در برابر عوارض و بیماریها.

2- ایجاد ورزیدگی و هماهنگی در بین اعضا و اندامها به منظور برخوردار شدن از قدرت، سرعت، چابکی و مهارت.

3- دستیابی به قدرت ضبط ارادی اعضای بدن و به کار انداختن ارادی آنها.

فیزیولوژی ورزشی

1- آمادگی جسمانی در ورزش

میزان توانایی و کارآیی بدن بستگی به میزان رشد ماهیچه‌ها و آمادگی آنها دارد. تمرینات منظم و مداوم باعث رشد عضلات می‌شود و آمادگی جسمانی را بهبود می‌بخشد، ولی در حقیقت میزان رشد عضلات و آمادگی جسمانی را بهبود می‌بخشد، ولی در حقیقت میزان رشد عضلات و آمادگی جسمانی به عوامل مختلفی بستگی دارد. مهمترین این عوامل عبارتند از: شکل بدن، کیفیت مواد غذایی مورد مصرف، سلامت عمومی بدن (مبتلا نبودن به هیچ نوع بیماری) خواب و استراحت، و فارغ بودن از فشارهای عصبی و روحی زندگی.

اگر رشد عضلات و قدرت بدنی انسان در حدی باشد که بتواند به طور موثر و مفید به فعالیت بپردازد، می‌توان گفت که او فردی سالم و از آمادگی جسمانی لازم برخوردار است.

چهار عامل بیش از عوامل دیگر در آمادگی جسمانی بدن نقش بسیار مهم دارند. این عوامل عبارتند از: قدرت عضلانی، استقامت عضلانی، انعطاف‌پذیری عضلانی و استقامت قلبی و ریوی.


قدرت عضلانی:

45 درصد از وزن بدن را عضلات تشکیل می‌دهند. این عضلات در خود تولید انرژی می‌کنند.

مهمترین عوامل شناخته شده در آمادگی جسمانی، استعداد عضلات و توانایی آنها در وارد کردن نیرو و یا مقاومت در برابر آن است.

- استقامت عضلانی:

عضلات در خود انرژی ذخیره می‌کنند. این عمل به ماهیچه‌ها امکان می‌دهد که مدت زیادی به فعالیت خود ادامه دهند معمولاً استقامت عضلانی را با قدرت عضلانی اشتباه می‌کنند، ولی باید توجه کرد که استقامت عضلانی عبارت است از توانایی در کاربرد قدرت و نگهداری این توانایی برای مدت طولانی.

دانلود بررسی رابطه ورزش با اندامهای داخلی بدن و بهداشت و عوامل تهدید کننده قلبی - عروقی

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۱:۴۶
تحقیق بررسی ورزش والیبال

تحقیق بررسی ورزش والیبال در 33 صفحه ورد قابل ویرایش

دانلود تحقیق بررسی ورزش والیبال

تحقیق ورزشی والیبال 
تحقیق ورزشی والیبال 
دانلود تحقیق ورزشی والیبال
دسته بندی تحقیق
فرمت فایل doc
حجم فایل 19 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 33

تحقیق بررسی ورزش والیبال در 33 صفحه ورد قابل ویرایش


مقدمه

ورزش والیبال را ویلیام مورگان که گرداننده تفریحات هولیوکا در ماساچوست بود، این باری را در سال 1895 ابداع کرد. در طول دو  جنگ جهانی، نیروهای مسلح آمریکایی والیبال را در اطراف جهان گسترش دادند و به سرعت این ورزش در اروپا و آسیا هم رواج یافت. به تدریج بازی که در گذشته تنها یک تفریح به شمار می‌رفت، به عنوان یک رقابت ورزشی کامل در سطح جهان گسترش یافت.

مهمترین شاخصه والیبال سازگاری و انعطاف پذیری آن است  این ورزش می‌تواند در همه سنین در سالنهای ورزشی، پارکها، زمین‌های بازی و ساحل انجام شود. انواع این بازی برای دو، سه و چهار بازیکن و برای بازیکنان کم سن و سالتر و نیز والیبال نشسته برای بازیکنان ناتوان و معلول طراحی شده است.

گروههای نجات (آتش نشانی) والیبال را به عنوان بارزی اصلی خود که می‌توانند آن را در حیاط های ایستگاه ها به عنوان قسمتی از برنامه تمرینات بدنی اجرا کنند، برگزیده‌اند. در اروپا هر ساله یک سری بازیهای قهرمانی با کیفیت بالا برای گروههای نجات و نیروهای نظامی و پلیس برگزار می‌گردد.


اقسام والیبال:

1- مینی والیبال

مینی والیبال نوعی خاصی از این ورزش است که برای دستان کوچک بازیکنان کم سن و سالتر در نظر گرفته شده است که نیاز به تور کوتاهتر دارد. اگر چه در مرحله اولیه، این ورزش برای سنین نه تا سیزده سال است اما دلیلی وجود ندارد که گروههای سنی دیگر نتوانند این روزش را یاد بگیرند. بلندی تور برای این گروه سنی 10/2 متر و هنوز به آنها اجازه اسپک یا آبشار و سرویس با تکنیک‌های صحیح را نمی‌دهند. ابعاد زمین بازی در اندازه‌های 6*6 متر است. در این زمین کوچک تنها 3 یا 4 بازیکن در هر طرف بازی می‌کنند توپ بازی کوچک‌تر و با قطر 62 cm به جای توپ اصلی با قطر 65 تا 67 cm می‌باشد.

2- والیبال ساحلی

 والیبال ساحلی یک ورزش المپیکی کامل است و سالانه تورهای ورزشی بزرگی وجود دارد که نه تنها در سواحل بلکه در زمین های ویژه پیش بینی شده در شهرهای مهم دور از دریا نیز با جایزه نقدی چند میلیون دلاری برگزار می‌گردد.

اگر چه در بازی والیبال در هر سمت شش نفر بازی می کنند، والیبال ساحلی معمولاً با دو بازیکن در هر طرف زمین بازی می‌شود. تیمهای مختلط معمولاً به صورت چهار نفره با قوانین خاصی بازی می کنند که منجر به رقابت مشابه بیشتری بین زنان و مردان در هر سمت زمین می‌گردد. زمین بازی برای والیبال ساحلی از زمین معمولی کوچکتر و 16 متر طول و 8 متر عرض دارد.

3- والیبال نشسته

والیبال نشسته برای آن دسته از افرادی که مشکلات حرکتی دارند گذاشته شده و در پارا المپیک به اجرا در میاید. روشن است که تور بازی کوتاه‌تر و زمین‌بازی کوچکتر است. بازیکن ها از دستان خود برای حرکت بدن به طور سریع بر روی زمین استفاده می‌کنند به طوری که کمتر توپی بدون تماس با آنها به زمین می خورد.

دانلود تحقیق بررسی ورزش والیبال

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۱:۴۵
تحقیق بررسی نقش ورزش های روزمره بر سلامتی انسان

تحقیق بررسی نقش ورزش های روزمره بر سلامتی انسان در 46 صفحه ورد قابل ویرایش

دانلود تحقیق بررسی نقش ورزش های روزمره بر سلامتی انسان

تحقیق بررسی نقش ورزش های روزمره بر سلامتی انسان 
تحقیق بررسی نقش ورزش های روزمره بر سلامتی انسان 
دانلود تحقیق بررسی نقش ورزش های روزمره بر سلامتی انسان
دسته بندی تحقیق
فرمت فایل doc
حجم فایل 32 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 46

تحقیق بررسی نقش ورزش های روزمره بر سلامتی انسان در 46 صفحه ورد قابل ویرایش


مقدمه

دردنیای پیشرفته و صنعتی شده امروز، عدم تحرک را می توان هدیه تمدن نوین بشمار آورد. نتیجه این بی تحرکی تنبل شدن عضلات و گرفتگی آنها و خشک شدن مفاصل است. و پنداری جسم انسان از اجزاء سازنده خویش جدا شده و اجزاء با یکدیگر بیگانه هستند. اینگونه جدایی منجر به پیدایش تنش، ترس، نگرانی و فشارهای عصبی می شود که در نهایت امراض گوناگون جسمی و روانی را بوجود می آورد.

تمرین های کششی می تواند بری همگان، زمینه ای را بسازند که بدن از این جدایی و امراض دور بماند. این تمرین ها عضلات و مفاصل را شاداب و متحرک نگهداشته، هم آهنگی بهینه ای را بین تحرک و تنفس پدید می آورند.

 هدف از اجرای تمرین های کششی فقط این نیست که بدن برای انوا ورزش های دیگر آمادگی پیدا کند. یک هدف مهم این است که انسان جسم خویش را بشناسد. به نیازهایش توجه نماید، جریان انرژی را در بدن لمس کند، تنش و تنش زدایی از بدن را فرا گیرد. روش های آرام سازی بدن را با تمرکز فراوان در اجرای تمرین ها دریابد و در نهایت صبور بدن و با قاعده زندگی کردن را بیاموزد، خوب تنفس کند و تغذیه ای متناسب داشته باشد.

 تمرین های کششی عملی با قاعده هستند و برای اجرای آنها همیشه وقت هست. در منزل، در دفتر، در کنار تلویزیون و هرجایی که انسان باشد. هر آینه انسان به انجام این تمرین  ها عادت کرد و از نظام  و روش تنش زدایی جسم خویش آگاهی یافت. آنگاه رفته رفته آرامش روحی دایمی خواهد داشت و با منطق و ملایمت با درخواست ها و آنچه که در اطرافش می گذرند و گفته و پیدا می شوند برخورد می کند.

تمرین های کششی، هر آینه درست و با تمرکز بسیار انجام شوند، بدن را با برنامه ای بهینه برای تمرین ها و حرکات ورزشی بدون اینکه خطری پیش آید، آماده میسازند. امروزه میلیون ها انسان در دنیا، خوبی های تحرک بدنی را دریافته اند. اکثراً مشاهده می کنیم که مردم پیاده روی می کنند، می دوند، تنیس بازی می کنند و یا دوچرخه سواری و شنا را انتخاب می نمایند. اینان دنبال چه هستند؟ این شناخت ازکجا سرچشمه می گیرد؟

ما در پی این هستیم که دریابیم، انسانی که که فعالیت بدنی دارد زندگی را احساس می کند. این افراد در برابر وقایع روزانه زندگی تحمل بیشتری دارند و مقاومت آنان در برابر امراض بیشتر است و دارای اندامی متناسب هستند. اینان بیشتر استقلال اندیشه و کمتر حالات افسردگی دارند و حتی در سنین بالای زندگی قادر به انجام کارهای تازه و مسئولیتها و تعهدهای جدید هستند.

پژوهش های پزشکی در سالهای اخیر نشان داده اند و در آن شکی دیگر وجود ندارد که بخش عمده بیماری ها در پیوند مستقیم و ناگسستنی با عدم تحرک جسمی قرار دارد. آگاهی از نکته بالا و مرتبط کردن آنها با دانش حفظ سلامت، موجب دگرگونی  در نحوه زندگی انسان میشود. هر آینه به جمله فوق اعتقاد داریم و سلامت خود را هم دوست داریم، یعنی هر آینه یک انسان متعادل و منطقی هستیم، نمی توانیم منکر این امر باشیم که بدن انسان بایستی تحرک، نرمش و ورزش را در برنامه های روزانة خود داشته باشد.

توجه  و دقت به تحرک بدنی یک مد تازه نیست که برای مدتی کوتاه، نظر برخی را بخود معطوف سازد. ما فهمیده ایم که فعالیت تنها وسیله مبارزه با عدم تحرک است که انجام آن منوط به یک ماه و یک سال نمی شود، بلکه در تمام مدت زندگی انسان تداوم دارد. اجداد ما مسایل عدم تحرک را نمی شناختند. آنان بایستی به کارهای سخت و دشوار دست می زدند تا بتوانند زندگی کنند و بدین سبب قوی و سلامت بودند. آنان با تحرک بدنی در فضاهای باز و ناآلوده کارهایی مانند کشاورزی، شکار، میوه چینی، درختکاری و غیره را به عنوان فعالیت روزانه انجام می دادند. لیکن با پیدایش انقلاب صنعتی، ماشین کار انسان را بعهده گرفت و سپس فعالیت انسان کاهش پیدا کرد که در نتیجه قوایش و احساسش به حرت های طبیعی تحلیل رفتند. بگذارید گذرا به تاریخ نفوذ ماشین در زندگی انسان اشاره ای داشته باشیم. ماشین ها زندگی انسان را آسان ساختند، ولی همراه با خود مسایل بیشماری را هدیه آوردند. بجای راه رفتن، اتومبیل سواری را آموختیم، بجای پله استفاده از آسانسور را یاد گرفتیم و در حالیکه اجداد ما اکثر کارهای خویش را در حرکت و فعالیت انجام می دادند ما تقریباً همه فعالیت هایمان در حالت نشسته صورت گرفته و می گیرند.

بدون اینکه عضلات خویش را در فعالیت های روزانه بکار بگیریم، جسم ما به خازنی که ذخیره کننده تنش های روزانه است تبدیل گردید و بدون انجام حرکت های طبیعی، عضلات ما ضعیف شدند.

 ما تدریجاً طبیعی روح و روان را، که منابع انرژی جسم ما هستند، با خویشتن خویش از دست می دادیم. خوشبختانه انسان خطر را دریافت و زمان متحول شد. در سده 1970 میلادی یک آگاهی منتقدانه برای بررسی نیاز افراد به داشتن زندگی سالم در انسان پدیدار شد و دریافت که سلامت قابل هدایت است.

 ما امروز دیگر به این اکتفا نمی کنیم که در جایی بنشینیم. حرکت داریم و شادی آفرینی زندگی فعال و سالم را دریافته ایم. ما در هر سنی می توانیم یک موجود سالم و ارزشمند باشیم. حال تمرین های کششی با آنچه که گفته شد چه ربطی دارند؟

این تمرین ها زنجیز ارتباطی بین زندگی ناسالم و زندگی سالم یک انسان هستند. آنها عضلات را نرم و آماده می سازند و کمک می کنند که انسان از حالت استراحت بدنی، جسم و روان را به تحرکات انرژی گیر وادارد، بدون اینکه فشاری ناراحت کننده بوجود اید. بسیار عالی و مهم است اگر کسی به ورزش هایی مانند دو، دوچرخه سواری، تنیس، پیاده روی، شنا و امثالهم مبادرت می ورزد، زیرا اینگونه ورزش ها در یک برنامه معین که موجب حرکات هوازی ( Aerobic) می شوند، تضمین کننده سلامت بدن هستند (بدیهی است که افرادی که مریض هستند یا ناراحتی و نارسایی هایی دارند، باید این ورزش ها با مشورت پزشک معالج صورت بگیرند).

دانلود تحقیق بررسی نقش ورزش های روزمره بر سلامتی انسان

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۱:۴۵
پاورپوینت بررسی عروق خونی (درس فیزیولوژی )

پاورپوینت عروق خونی (درس فیزیولوژی )، تنظیم شده در 91 اسلاید، فرمت ppt

دانلود پاورپوینت بررسی عروق خونی (درس فیزیولوژی )

قلب
نمای بیرونی قلب
ساختمان درونی قلب
پوشش های قلب
ساختمان جدار قلب
Conducting system
اعصاب و رگ های قلب
خون رسانی قلب
خون چیست؟
مهمترین اعمال خون
خون سازی
حجم خون
ترکیب خون
خون سانتریفوژشده
Plasma
پروتیین های اصلی پلاسما
تفاوت سرم وپلاسما
Formed elements
هموگلوبین
گروه های خونی
ساختمان سرخرگ
ساختمان سیاهرگ
ساختمان مویرگ
دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل ppt
حجم فایل 2620 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 91

پاورپوینت عروق خونی (درس فیزیولوژی )، تنظیم شده در 91 اسلاید، فرمت ppt


این پاورپوینت به طور کامل و مفصل به تشریح و معرفی اجزاء تشکیل دهنده عروق خونی پرداخته است

 

عناوین برخی اسلایدها

قلب

نمای بیرونی قلب

ساختمان درونی قلب

پوشش های قلب

ساختمان جدار قلب

Conducting system

اعصاب و رگ های قلب

خون رسانی قلب

خون چیست؟

مهمترین اعمال خون

خون سازی

حجم خون
ترکیب خون

خون سانتریفوژشده

Plasma

پروتیین های اصلی پلاسما

تفاوت سرم وپلاسما

Formed elements

هموگلوبین

گروه های خونی

ساختمان سرخرگ

ساختمان سیاهرگ

ساختمان مویرگ

مقایسه ورید و شریان ها

سرخرگهای مهم بدن

نبض

سیاهرگهای بدن

ورید باب

دانلود پاورپوینت بررسی عروق خونی (درس فیزیولوژی )

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۱:۴۵
پاورپوینت مفاصل ستون مهره، لگن و اندام تحتانی (درس آناتومی بدن انسان)

پاورپوینت مفاصل ستون مهره، لگن و اندام تحتانی (درس آناتومی بدن انسان)، تنظیم شده در 29 اسلاید، فرمت ppt

دانلود پاورپوینت مفاصل ستون مهره، لگن و اندام تحتانی (درس آناتومی بدن انسان)

مفاصل اطلسیپس سری
مفاصل اطلسی –آکسیسی
مفصل بین مهره ای
مفصل رویه ای
مفصل کمریخاجی
مفصل خاجیخاصره ای
مفصل عانه
مفصل ران
مفصل زانو
مفصل تیبیوفیبولار فوقانی
مفصل تیبیوفیبولار تحتانی
مفصل مچ پا
مفصل زیر قاپی (ساب تالار)
دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل ppt
حجم فایل 2706 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 29

پاورپوینت مفاصل ستون مهره، لگن و اندام تحتانی (درس آناتومی بدن انسان)، تنظیم شده در 29 اسلاید، فرمت ppt

 

این محصول همراه با تصاویر بسیار زیبا برای اساتید و دانشجویان  و مربیان علاقه مند به آناتومی بدن انسان آماده گردیده است

 


عناوین اسلایدها

مفاصل اطلسی-پس سری

مفاصل اطلسی –آکسیسی

مفصل بین مهره ای

مفصل رویه ای

مفصل کمری-خاجی

مفصل خاجی-خاصره ای

مفصل عانه

مفصل ران

مفصل زانو

مفصل تیبیوفیبولار فوقانی

مفصل تیبیوفیبولار تحتانی

مفصل مچ پا

مفصل زیر قاپی (ساب تالار)

INTERTARSAL  JOINT

Midtarsal joint

مفصل میخی-ناوی

مفصل تاسی-ناوی

TARSOMETATARSAL  JOINT

METATARSOPHALANGEAL  JOINT

INTERPHALANGEAL  JOINT

دانلود پاورپوینت مفاصل ستون مهره، لگن و اندام تحتانی (درس آناتومی بدن انسان)

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۱:۴۵
پاورپوینت متابولیسم گلوکز در بافت چربی (درس فیزیولوژی ورزشی)

پاورپوینت متابولیسم گلوکز در بافت چربی (درس فیزیولوژی ورزشی)، تنظیم شده در 29 اسلاید، همراه با ذکر منابع، فرمت ppt

دانلود پاورپوینت متابولیسم گلوکز در بافت چربی (درس فیزیولوژی ورزشی)

متابولیسم گلوکز 
 بافت چربی 
 فعالیت ورزشی 
  گلوگز 
 مطالعه  
شرایط آزمایشگاه 
  انسولین 
 گیرنده ها
  انتقال دهنده 
 اپی نفرین
پاورپوینت های تربیت بدنی
دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل ppt
حجم فایل 221 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 29

پاورپوینت متابولیسم گلوکز در بافت چربی (درس فیزیولوژی ورزشی)، تنظیم شده در 29 اسلاید، همراه با ذکر منابع، فرمت ppt


پاورپوینت متابولیسم گلوکز در بافت چربی

در سلولهای چربی، اسیدهای چرب می توانند از گلوکز سنتز شوند، فرآیندی که لیپوژنز خودبه خودی نامیده می شود.

گلیسرول به تنهایی نمی تواند با اسیدهای چرب استریفه شود و قبل از استریفه شدن بایستی به شکل گلیسرول 3 فسفات درآید.

در بافت چربی G-3P نمیتواند خیلی زیاد و مستقیماً از گلیسرول تولید شود، زیرا در این بافت فعالیت آنزیم کاتالیزکننده این فرآیند یعنی گلیسرول کیناز، بسیار ناچیز است.


عناوین اسلاید

مقدمه

نکاتی در مورد متابولیسم گلوکز در بافت چربی

روش های مطالعه متابولیسم بافت چربی

تأثیر فعالیت ورزشی کوتاه مدت بر متابولیسم گلوگز بافت چربی

نتیجه گیری

مطالعه دوم

مطالعه سوم

تأثیر فعالیت تمرین بدنی بر متابولیسم گلوگز بافت چربی

انتقال پایه گلوکز در شرایط آزمایشگاهی

تأثیر انسولین بر انتقال پایه گلوکز

تعداد گیرنده های انسولین

تعداد انتقال دهنده های گلوکز

متابولیسم پایه گلوکز

تأثیر انسولین

تأثیر اپی نفرین

متابولیسم پایه گلوکز در محیط داخلی بدن

منابع

باربارا، نیکلاس؛ 1387، « فعالیت ورزشی استقامتی و بافت چربی» ترجمه محمد فرامرزی، تهران، انتشارات تکویر

دانلود پاورپوینت متابولیسم گلوکز در بافت چربی (درس فیزیولوژی ورزشی)

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۱:۴۴
پاورپوینت متابولیسم چربیها در عضله اسکلتی حین فعالیت ورزشی ( درس متابولیسم ورزشی )

پاورپوینت متابولیسم چربیها در عضله اسکلتی حین فعالیت ورزشی( درس متابولیسم ورزشی)، تنظیم شده در 49 اسلاید ، فرمت ppt

دانلود پاورپوینت متابولیسم چربیها در عضله اسکلتی حین  فعالیت ورزشی ( درس متابولیسم ورزشی )

متابولیسم
 غشا
 پلاسمایی 
 اندوتلیالی 
 کینتیک 
 سارکولمایی 
 پروتئین 
 سیتوزل 
 درون سلولی 
 متابولیکی 
  اکسیداتیو 
 تری گلیسرید
 کربوهیدرات 
 کربوکسیلاسیون 
 استیل کوآ  
 لیپاز 
  هورمون 
 لیپیدها 
  اکسیداتیو 
 لیپوپروتئین
دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل ppt
حجم فایل 56 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 49

پاورپوینت متابولیسم چربیها در عضله اسکلتی حین  فعالیت ورزشی( درس متابولیسم ورزشی)، تنظیم شده در 49 اسلاید ، فرمت ppt


چربی سوبسترای انرژی مهم در فعالیت های با شدت کم تا متوسط می باشد.

منابع سوخت چربی در عضلات اسکلتی اسیدهای چرب با زنجیره بلند در گردش خون(LCFA) پیوند خورده به آلبومین و تری گلیسیریدهای عضلانی(TG) می باشد.

تری گلیسریدهای پلاسما نقش کمتری در متابولیسم لیپیدها در حین فعالیت ورزشی دارند.

این فصل نقش هر کدام از این منابع سوختی را در متابولیسم عضله اسکلتی و چگونگی تنظیم آنها را مورد بررسی قرار می دهد.

LCFA حاصل از لیپولیز بافت چربی یک منبع سوختی مهم برای عضلات در تمرینات طولانی مدت با شدت کم تا متوسط می باشد.

تنظیم متابولیسم LCFA در عضلات شامل موراد زیر می باشد:

انتقال LCFA از غشاء پلاسمایی

انتقال LCFA در سیتوزول

متابولیسم داخل سلولی LCFA


عناوین اسلایدها

متابولیسم اسیدهای چرب پلاسمایی با زنجیره بلند((LCFA

انتقال LCFA از غشاء پلاسمایی

انتقال اندوتلیالی

انتقال سارکولمایی

کینتیک اتصال و برداشت

تاثیر فعالیت ورزشی کوتاه مدت

پروتئین های انتقال دهنده LCFA

انتقال LCFA در سیتوزل

متابولیسم درون سلولی

اثرات LCFA در دسترس و وضعیت متابولیکی

اثرات ظرفیت اکسیداتیو

تاثیر ظرفیت انتقال LCFA میتوکندریایی

مانولیل کوآ بوسیله کربوکسیلاسیون استیل کوآ ایجاد   می شود.

تاثیر کربوهیدرات در دسترس

متابولیسم تری گلیسرید عضلانی

تاثیر نوع تار و تواتر تحریک ها

تاثیر شدت و مدت فعالیت و در دسترس بودن لیپیدها

لیپاز حساس به هورمون

متابولیسم تری گلیسرید های پلاسمایی

اثر فعالیت های کوتاه مدت و ظرفیت اکسیداتیو

تنظیم لیپوپروتئین لیپاز

دانلود پاورپوینت متابولیسم چربیها در عضله اسکلتی حین  فعالیت ورزشی ( درس متابولیسم ورزشی )

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۱:۴۴
پاورپوینت سیستم اسکلتی بدن انسان ( درس آناتومی )

پاورپوینت سیستم اسکلتی بدن انسان ( درس آناتومی)، تنظیم شده در 49 اسلاید، فرمت ppt

دانلود پاورپوینت سیستم اسکلتی بدن انسان ( درس آناتومی )

مهره
  ستون مهره ای 
 اعمال ستون مهره ای
  قوس های ستون مهره ای
  تقسیم بندی مهره ها
 تنه مهره ای
  قوس مهره ای 
استخوان خاجی
  دنباچه
  اندام تحتانی
 لگن خاصره
  حفره لگنی
تفاوت لگن زن ومرد
  کشکک  
درشت نی  
نازک نی
  استخوان های مچ پا
  استخوان های بند انگشتان
دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل ppt
حجم فایل 1474 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 49

پاورپوینت سیستم اسکلتی بدن انسان ( درس آناتومی)، تنظیم شده در 49 اسلاید، فرمت ppt


این پاورپوینت به طور کامل تمامی قسمتهای استخوانهای بدن انسان و زیر مجموعه های سیستم اسکلتی به طور کامل تشریح شده است


عناوین برخی اسلایدها

مهره وستون مهره ای

اعمال ستون مهره ای

قوس های ستون مهره ای

تقسیم بندی مهره ها

بخش های تشکیل دهنده یک مهره

تنه مهره ای

قوس مهره ای

مهره اول ودوم گردن

استخوان خاجی

دنباچه

اندام تحتانی

استخوان بندی اندام تحتانی

استخوان لگن خاصره

مهمترین برجستگی ها وفرو رفتگی ها

حفره لگن و تفاوت های آن درزن و مرد

تقسیم بندی حفره لگنی

تفاوت لگن زن ومرد

استخوان ران

استخوان کشکک

استخوان درشت نی

استخوان نازک نی

استخوان های مچ پا

استخوان های کف پا

استخوان های بند انگشتان

دانلود پاورپوینت سیستم اسکلتی بدن انسان ( درس آناتومی )

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۱:۴۴