تحقیق حرکات اصلاحی تحقیق حرکات اصلاحی
|
تحقیق حرکات اصلاحی
تحقیق حرکات اصلاحی
|
|
| دسته بندی | تحقیق |
| فرمت فایل | doc |
| حجم فایل | 95 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 122 |
تحقیق حرکات اصلاحی
فهرست مطالب
عنوان صفحه
تعریف مفاهیم ..................................
1- حرکات اصلاحی ................................
2- خط ثقل .....................................
3- مرکز ثقل ...................................
4- صفحه شطرنجی ................................
5- خط شاقولی ..................................
6-هنجار وناهنجار ..............................
7- وضعیت بدنی استاندارد .......................
8- تعریف ارگونومی .............................
9- تست نیویورک ................................
مزایای وضعیت بدنی مطلوب .......................
علائم و نشانه‌های قابل رویت وضعیت بدنی نامطلوب ..
عواض وضعیت بدنی نامطلوب .......................
علل عمومی وضعیت بدنی نامطلوب یا پاسچر ضعیف ...
رهنمودهایی برای بهبود پاسچر یا وضعیت بدنی ....
عدم تعادل عضلانی ...............................
ساختار ستون فقرات و اندامها ...................
سیستم اسکلتی انسان ............................
اهمیت بررسی ستون فقرات و ناهنجاریهای آن ......
نحوه شکل‌گیری ستون فقرات .......................
ساختار ستون فقرات .............................
میزان استقامت ستون فقرات .....................
استفاده از شاخص دلماس جهت بررسی وضعیت ستون فقرات
بررسی تعامل عضلات ، مفاصل و خط ثقل بدن .........
استفاده از خط شاقولی برای تشخیص ناهنجاریهای بدن
ناهنجاریهای شایع ستون فقرات ...................
سرکج ..........................................
سربجلو ........................................
پشت کج .......................................
نحوه اندازه‌گیری طول اندامهای تحتانی ..........
ارزیابی لگن ...................................
پشت گرد ......................................
کمر گود ......................................
تست کوتاهی عضلات سوئز خاصره‌ای .................
تست کوتاهی عضلات چهار سر ران ...................
تست کوتاهی عضلات همسترینگ .....................
نحوه اندازه‌گیری قوس کمر ......................
پشت تابدار ....................................
کمر صاف .......................................
پشت صاف .......................................
کمرصاف ........................................
پشت صاف .......................................
